Você sabe como cuidar dos dentes, das gengivas e de tudo que se relaciona com a saúde oral?

Trazemos 10 dicas para a conquista de um sorriso confiante e, sobretudo, saudável.

Dicas da Dentista

• Escove os dentes duas a três vezes ao dia (após as principais refeições). Uma boa escovagem é essencial para a conquista de um sorriso perfeito.
• Use o fio dentário! Ele é um aliado importantíssimo para a remoção mecânica dos restos alimentares que ficam entre um dente e outro. Para os dentes mais unidos pode se optar pela fita dentária: por ser mais fina, desliza melhor entre os dentes.
• Se o fio dentário desfiar entre um dente e outro -ou se perceber alguma sensibilidade durante o seu uso- esse pode ser um indício de cárie, portanto consulte um médico-dentista o mais brevemente possível!
• Higienize a língua para remover a saburra lingual e, também, a gengiva e as bochechas: acumulam-se muitas bactérias nestes locais, causando halitose.
• Nunca durma sem escovar os dentes. Durante o sono a produção de saliva -que ajuda na limpeza oral- diminui, permitindo a actuação das bactérias sobre os restos de alimentos no dente durante muito tempo, num processo de fermentação que acelera o desenvolvimento de lesões cariosas.
• Tenha uma boa alimentação. Dê preferência para alimentos saudáveis como o leite, queijo, legumes, carnes e frutas. Tenha um consumo moderado de hidratos de carbono já que estes são ricos em açúcares (o que, em conjunto com a deficiente higiene, bactérias e o tempo, pode levar ao aparecimento da cárie).
• Evite o tabaco. Os fumadores têm uma maior probabilidade de desenvolver doenças gengivais graves e cancro bucal, para além do tabaco causar halitose e escurecimento dos dentes.
• Se surgiu um problema, trate! O atraso na procura do tratamento pode fazer toda diferença.
• Visite regularmente um médico dentista. Para além de ser mais económico a longo prazo é a principal ferramenta para a manutenção de um sorriso saudável e bonito.
• Sorria muito. Sorrir faz sempre bem para você e para todos os que estão ao seu redor!

A medicina dentária tem avançado muito nos últimos anos e hoje há uma infinidade de tratamentos dentários em favor da saúde oral e harmonização do sorriso.