Escovar os dentes é sem dúvidas a melhor maneira de prevenir não só as lesões de cárie como também doenças gengivais.

A escovagem deve ser feita após as refeições, mas não imediatamente, principalmente quando consumimos alimentos ácidos.

Os alimentos ácidos e bebidas que ingerimos diminuem o pH da boca, deixando o esmalte dentário mais susceptível à ação mecânica da escova podendo, assim, sofrer abrasão e pequenas perdas na sua estrutura ao longo do tempo.

Portanto, o ideal é esperar a volta dos 30 minutos após a refeição para permitir que a saliva neutralize naturalmente o pH da boca e só então realizar a escovagem.